Польза велотуризма для здоровья.

Наконец-то закончилась длительная зима, и началось время, открытое для свободного и активного отдыха, коим является велотуризм. Наконец-то можно оставить все невзгоды и проблемы, насущные городские дела и вырваться навстречу ветру, покоряя километр за километром неизведанных дорог. Велосипедный туризм – не только увлекательное занятие, это огромная польза для здоровья.

Езда на велосипеде, как и всякая физическая нагрузка, укрепляет человеческий организм: нагрузка на мышцы во время кручения педалей благотворно сказывается на их состоянии, а легкие и сердечно-сосудистая система укрепляются. Во время длительного велосипедного похода, когда вы находитесь на свежем воздухе, легкие вынуждены работать на всю мощность, в результате чего кровь насыщается кислородом, а усиленный кровоток разносит его ко всем органам.

Велосипедные прогулки полезны тем, кто страдает варикозным расширением вен: вращательные движения ног во время кручения педалей усиливают кровоток в венах, сокращая застои в ногах.

Тем, кто собирается похудеть, велосипедная езда просто показана: лишние килограммы будут исчезать на глазах по причине интенсивного сжигания жиров. Ежедневные велопрогулки на свежем воздухе в течение 40—50 минут помогут победить лишний вес.

Во время велосипедных походов улучшается зрение: мышцы глаз укрепляются, т.к. приходится долго и внимательно всматриваться вперед, иногда задерживая взгляд на близлежащих предметах.

Прогулки и походы на велосипедах будут полезны людям, страдающим вегетососудистой дистонией.

Ну и самое простое: крутя педали и пребывая на свежем воздухе, турист имеет возможность насладиться быстро сменяющимися пейзажами, получать громадный заряд радости и бодрости, побороть стресс и депрессии, укрепить здоровье и нервную систему.

Любите рыбалку? Тогда рыболовная база в Астрахани на Волге это то, что Вам нужно! World-Fish — доступная рыболовная база отдыха на Ахтубе. Трофейная рыбалка в Астрахани (Трехречье).

 
Статья прочитана 427 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Польза велотуризма для здоровья."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика