Фитнес уже не тот

Фитнес уже не тот

Современные любители физических упражнений разбалованы обилием различных программ. Никого не удивишь аквааэробикой, стрип-пластикой или пилатесом. Завлекая клиентов, фитнес-центры наперебой предлагают новейшие уникальные системы тренировок. Необычное название, скрывающее порой довольно обыденную суть — половина успеха. Время покажет, станут ли «экзотические» виды фитнеса столь же популярными, как crossfit залы в Москве.

Прыгающий фитнес

Kangoo Jumping подразумевает выполнение прыжков на протяжении продолжительного времени. На такой тренировке расходуется вдвое больше калорий, чем на велотренажере. Прыжки осуществляются в специальной обуви – ботинках, внешне напоминающих ролики. На подошве вместо колес расположена конструкция с пружинами. Прыгающие ботинки значительно уменьшают нагрузку на коленные суставы.

Фитнес на шпильках

Stiletto fitness – это тренировки в обуви на каблуках. Женщины выполняют упражнения, направленные на укрепление пресса, формирование правильной осанки и красивой походки. В описании обещают повышение самооценки, сексуальности. Польза итальянского ноу-хау весьма сомнительна. Повседневное ношение шпилек приводит к деформации стопы, проблемам с сухожилиями и суставами. К тому же, тренировки могут посещать только дамы с нормальным весом, женщины, не страдающие варикозным расширением вен и артритами.

Велотренировка в бассейне

Гидрорайдер преподносится, как самое успешное достижение фитнес-индустрии. Упражнения осуществляются на специальных велотренажерах, установленных в бассейне. Преимущества гидрорайдера перед обычным тренажером в снижении нагрузки на мышцы, за счет нахождения в воде. Имея более высокую плотность, чем воздух, вода создает дополнительное сопротивление, увеличивая эффективность тренировок. Во время занятия «велосипедисты» получают в качестве бонуса гидромассаж.

Панк-рок фитнес

Создатели Punk Rock Aerobics взяли за основу поведение людей на рок-концертах. Во время выступлений музыканты и зрители расходуют много энергии. По количеству потерянных калорий это можно сопоставить с полноценной фитнес-тренировкой. На занятиях в стиле панк-рок участники имитируют поведение фанатов – хедбэнят (трясут головой), орут, слэмятся (толкаются), прыгают. Тренировки в стиле Punk Rock не подразумевают использование спортивных снарядов. Их можно проводить в домашних условиях.

 
Статья прочитана 25 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Фитнес уже не тот"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика